Svai bevegelsesbrett

SVAI bevegelsesbrett gir deg bevegelse og forebygger ryggproblemer. Ved å stå aktivt reduserer og forebygger du ryggproblemer som kommer av for mye sitting.

I tillegg til at jeg er massasjeterapeut er jeg også utdannet Pilatesinstruktør og har holdt kurs i mange år. Pilates har blant annet fokus på å trene opp kjernemuskulaturen og balansen. Balansebrettet er et flott hjelpemiddel til å trene opp både kjernemuskulaturen og balansen. Bruk det gjerne i treningsøktene dine, eller når du står ved din heve-/senke pult.